ゲームやFPSに最適なモニターの高さとは？【椅子の高さや机の高さも解説】

ゲームやFPSに最適なモニターの高さは？椅子の高さや机の高さも知りたい！

今回はこんな疑問を解決していきます。

ゲームやFPSのためにモニターを用意したいものの、最適な高さが分からずに困っている方も少なくないはず。

せっかくゲームやFPSのためにゲーミングモニターを購入しても、高さが合わずにプレイしにくくなってしまっては購入代が無駄になってしまうかもしれません。

そこで本記事ではゲームやFPSに最適なモニターの高さや最適な距離、おすすめの机・椅子についてご紹介します。

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ゲームやFPSに最適なモニターの高さ

ゲームやFPSをするときは、目と同じ高さから少しモニターを下げておくのがおすすめです。

目安として、5cm程度下げておけば問題ありません。

少しモニターを見下ろすような形になるため首や目への負担が少なく、自然な姿勢でプレイすることが可能です。

反対に、モニターがアイレベルより少し高くなっている場合、モニターを見上げる配置になってしまうので首に負荷がかかります。

首を上に向けるほど大きな角度がついていなくても、上目遣いでゲームをプレイし続けるような環境は目にも悪いので注意しましょう。

ゲームやFPSに最適なモニターとの距離

ゲームやFPSをするときは、目とモニターとの位置が50cmから60cm程度になるよう調整します。

これ以上画面との距離が近くなると画面の端まで一度に視野角に納めきれないことが増えてしまい、目の動きが激しくなるので僅かなロスが出やすいので要注意。

特に激しい展開のあるゲームでは画面の明滅が起きやすく、目の疲労や視力にも悪い影響を与えます。

とはいえ、モニターとの距離が遠すぎると、画面端で動く僅かな敵キャラクターのモーションなどを見逃すことが増えるでしょう。

スピーディーなコマンド入力ができずスコアに影響したり、咄嗟の判断が遅れたりすることもあります。

ゲームやFPSに最適な高さ調整ができるモニターおすすめ5選

ここでは、ゲームやFPSに最適な高さ調整ができるおすすめのゲーミングモニターを紹介します。

購入するゲーミングモニターに迷ったときは以下を参考にしてみましょう。

それでは順番に解説していきます。

ゲームに最適な高さ調整ができるモニター①Pixio PX248PRO ゲーミングモニター

「Pixio PX248PRO ゲーミングモニター」は、発色の良いIPSパネルに165Hzの高リフレッシュレートを備えた、FPSなどに最適なゲーミングモニターです。

IPSパネルは視野角が広く、色再現性能に優れていることから、クリエイターなどにも多く愛用されています。

また、動画表示時に残像感が少なく、鮮やかな映像表示でクオリティの高い動画表現が可能です。

HDMI 2.0 ×2、DisplayPort 1.2 ×1、ヘッドホンジャックを備えているので、接続機器を選ばずフレキシブルに使えるのもメリット。

ゲーム中の見えにくい暗所を明瞭に映し出す「Black eQualizer」機能も搭載するなど、隠れている敵や障害物を素早く見分ける支援をしてくれます。

目の疲れや頭痛の原因とされる画面のチラつき、ティアリング・スタッタリングを軽減できるモニターでもあるので、ズレや遅れを抑え、アクション性の強いゲームでも快適にプレイしたいときに検討してみましょう。

ゲームに最適な高さ調整ができるモニター②iiyama XUB2390HS-B5Aゲーミングモニター

「iiyama XUB2390HS-B5Aゲーミングモニター」は、テレワークやオフィスで好まれる、映り込みが少ない非光沢モニターを採用した23型フルHDモニターです。

IPSパネルの高い色再現性を生かして画像編集などのクリエイティブ作業などにも活用されており、ゲーミング用途にもおすすめ。

インターフェースはHDMI/D-Sub/DVI-Dの3系統入力端子を装備し、さまざまなパソコンや使用環境に対応できます。

「最大150mmの高さ調節」と「最大28度の角度調節」が可能で、デスクや椅子を体に合わせて買いなおししなくてもモニターの高さ・角度だけで調整できるのもメリットとして注目されるようになりました。

デスクや椅子ごと買い替えると大きな出費になるので、プレイシーンや人に合わせてフレキシブルにモニターを調整したいときに検討してみましょう。

画面を90度動かすこともできるので、ディスプレイ画面を縦に設置すれば縦長の表データやWebブラウザもスクロールせず一画面で確認できます。

ゲームに最適な高さ調整ができるモニター③Lenovo L24-28 ゲーミングモニター

「Lenovo L24-28 ゲーミングモニター」は、IPSディスプレイによるフルHD解像度により、異なる視野角でも鮮明な映像とスタイリッシュなビジュアルを実現しているゲーミングモニターです。

上下・回転・傾きが調整可能なので、シーンに合わせて自由自在な使い方ができるのがポイント。

HDMIケーブル1m付き、電源ケーブル付き、スピーカ内蔵と、機能面の便利さも揃っています。

モニター自体にスピーカーが内蔵されているので、別途ゲーミングモニターを購入する必要もありません。

もちろんヘッドホンやイヤホンを連結して直接耳に音を届けることもできるので、好みに合わせて使い分けましょう。

モニターとしての機能がコンパクトにまとまってるモデルなので、コストパフォーマンス重視の人におすすめです。

ゲームに最適な高さ調整ができるモニター④Pixio PX277 ゲーミングモニター

「Pixio PX277 ゲーミングモニター」は高リフレッシュレートが特徴的なゲーミングモニターで、一般的な60Hzのモニターと比べると、目の疲れが大幅に軽減されるなど圧倒的な違いを体験できます。

1ms(GTG)の応答速度は素早いアクションを実現し、残像感のないストレスフリーなゲームを提供してくれるのもメリット。

ティアリングやスタッタリングを軽減しずれや遅延を抑え、アクション性の強いゲームでも快適にプレイできます。

フルHDパネルと比較して約77％広く表示が可能なワイド版なので、視野角を広くしたい人にもおすすめ。

見る角度による輝度や色の変化が少なく、あらゆる角度から正確な色表示を感じ取れます。

ゲームに最適な高さ調整ができるモニター⑤HUAWEI MateView GT

「HUAWEI MateView GT」は、各種のゲームに合わせて表示パラメータをすぐに変更できる5方向ジョイスティック搭載のゲーミングモニターです。

RTSゲーム、MOBAゲーム、ファーストパーソンシューティングなどのために、特別に設計された8種類のモードが選択できるので事前に設定しておきましょう。

その他にも、敵がどこにいるか分からない状況を回避できる、暗い場所ではディスプレイの明るさが自動調整できる「ダークフィールドコントロール」機能なども搭載。

ゲーミング用途に特化したモニターであり、対戦相手を発見したときは「十字線」でより正確に狙いを定めることも可能です。

購入日から1年間の保証も付帯するので、万が一の動作不良があってもHuawei公式のカスタマーサポートを受けられます。

ゲームやFPSに最適な机の高さ【計算方法も】

ゲームやFPS用の机の高さに迷ったら、「自分の身長÷2.5」の高さをひとつの基準にしてみましょう。

一般的なワーキングデスクは70cmから72cm程度に設定されていることが多いですが、こちらはPC機器が普及する前の、男性の平均身長などを基に定められた規格である点に注意が必要です。

筆記に特化した高さであるため、筆記ではなくゲームプレイを目的としたデスクがほしいときや、男性と体格が大きく異なる女性・子ども向けではありません。

自分の身長に合った高さのデスクにすることで、座り姿勢も改善しやすく、肩こり・腰痛の改善や快適な連続プレイにつながります。

ゲームやFPSに最適な椅子の高さ【計算方法も】

ゲームやFPS用の椅子の高さに迷ったら、「自分の身長×0.25」の高さをひとつの基準にしてみましょう。

近年ほとんどのワーキングチェアは座面を上下に動かせるようになっているので、「自分の身長×0.25」の高さが対応幅内にある椅子にするのが理想です。

例えば身長が160cmの場合、160×0.25=40となるため、40cm前後になるよう椅子の高さを調整しておくのがおすすめ。

低すぎるとデスクの高さと合わなくなってモニターを見上げる角度になりやすく、反対に高すぎるとキーボードやマウスとの距離感が開いて操作性を妨げます。

視野を優先しすぎるあまり姿勢が悪くなってしまうことも増えるので、意外にも椅子の高さは大切です。

ゲームやFPSに最適な高さ調整ができる机・椅子おすすめ6選

ここでは、ゲームやFPSに最適な高さ調整ができる机・椅子のおすすめを紹介します。

既に質の良いゲーミングモニターを持っている場合は、机や椅子の見直しで環境を改善していきましょう。

それでは順番に解説していきます。

ゲームに最適な高さ調整ができる机・椅子①GTRacing GT002F-BLUEゲーミングチェア

「GTRacing GT002F-BLUEゲーミングチェア」は、コックピットをイメージした近未来的なデザインを採用し、ゲームに集中できる空間を作り上げることにこだわって制作されたゲーミングチェアです。

スタイリッシュなデザインと抜群な機能性を両立させることで、自由なゲームスタイルに対応できるようになりました。

165度のリクライニングができるのでリラックス効果も高く、レバーひとつで簡単にリクライニングの調節ができるなど、作業とゲームプレイの姿勢や動きの変化があっても安心です。

座面とクッションはほどよく柔らかいPUレザーを使用しているので、長時間座っていても疲れません。

国際検査機関の認証『SGS』部品を使用するなど、安全性にもこだわった商品です。

ゲームに最適な高さ調整ができる机・椅子②SKYE ゲーミングチェア

「SKYE ゲーミングチェア」はSKYEの最高クラスの椅子として知られており、ホーム、オフィス、ゲーム、休憩など、さまざまなニーズを満たしてくれます。

座面クッションは柔らかい材質で作られていて、座面の下層は原生スポンジ、上層はpp绵を採用するなど場所ごとにこだわりが異なるのがポイント。

ファーストクラスと同じ、高級ソファの座り心地になっているので長時間の座り姿勢でも腰を痛めることがありません。

リクライニング角度は90度から135度の範囲で自由に設定でき、ロッキング機能をオンにして、体を椅子に付けて揺らすこともできます。

座面下についているノズルを回せばロッキングの硬さを調節することもできるので、揺らさないようにしたいときの設定も可能です。

ゲームに最適な高さ調整ができる机・椅子③GTRacing GTP900ゲーミングチェア

「GTRacing GTP900ゲーミングチェア」は、背もたれには乳牛の斑点デザインを採用し、座っている感じがまるで牛の背中に乗っているかのような感覚になるよう追求した珍しい商品です。

座面にはポケットコイルが配置されて、快適な座り心地を提供しているので、長時間の座り作業が多い人におすすめ。

先進のポケットコイルと高品質の非再生ウレタン技術を使い、通気性を上げながら腰まで深く支えてくれるのがポイントです。

リクライニング角度に連動して肘掛けの角度と高さが自動調整されるので、肘が最適なポジションに保てるようになりました。

ゲームに最適な高さ調整ができる机・椅子④Bauhutte BHD-1200Mゲーミングデスク

「Bauhutte BHD-1200Mゲーミングデスク」は、身長やプレイスタイルに合わせて自由に高さを調整できる昇降式ゲーミングデスクです。

高さ59cmから80cmの範囲で無段階の調節ができる他、ロックレバー式で簡単に手動昇降ができます。

身長に合わない高さのデスクで作業をしていると、姿勢が崩れて肩こりや腰痛の原因となることがあるので要注意。

デスクを最適な高さに設定して、快適なゲーム環境を構築しましょう。

なお、モニターアームなどのクランプが固定しやすいシンプル設計なので、お好みに合わせてアイテムを追加しながら使うことも可能です。

ゲームに最適な高さ調整ができる机・椅子⑤FLEXISPOT EG1-Gamingゲーミングデスク

「FLEXISPOT EG1-Gamingゲーミングデスク」は、ゲームスタイルに合わせて高さを調整できる電動昇降式ゲーミングデスクです。

32インチのモニターを配置しても余裕ある作業スペースが確保されているので、大型モニターを使っている人や周辺機器が多い人、スペースにゆとりがほしい人におすすめ。

より体にフィットする様に曲線的な加工を施した、人間工学に基づいたエルゴノミクスデザインを採用しています。

ケーブルトレイ付き、繁雑になりがちな電源ケーブル等をトレイにスッキリと収納できるので、デスク周りをきれいに維持したいときに活用してもよいでしょう。

広い天板をしっかり支えるSPCC鋼材で作られたフレームは堅牢かつ耐久性に優れていて、耐荷重は50kgにものぼります。

ゲームに最適な高さ調整ができる机・椅子⑥ErGear 電動オフィスワークテーブル

「ErGear 電動オフィスワークテーブル」は、宇宙航空等級の昇降支柱コネクタを備えた頑丈なフレームを使用している電動昇降デスクです。

5万回の耐久性試験済みのモデルでデスク全体を安定させており、最上限位置でも机の揺れを最大限防ぎます。

ErGear電動昇降式デスクは無段階に高さ71cmから112cmまで稼働できるので、テレワークや座り作業がきつい方にもおすすめ。

子供から大人まで、身長や姿勢に合わせてよく使う高さを4パターンまでメモリー登録できるので、デスクを使う人が日によって変わるようなシーンでも便利に活用できます。

高さを登録した場合はボタン１つでお好みの高さまで調整でき、面倒な設定作業も要りません。

ゲームやFPSに最適なモニターの高さに関連するよくある質問

最後に、ゲームやFPSに最適なモニターの高さに関連する「よくある質問」を紹介します。

身体的にもストレスフリーなゲーム環境を構築するために、以下を参考にしてみましょう。

FPSではモニターは斜め置きのほうがいい？

FPSをプレイするときは、アイレベルとモニター中心点が合うようまっすぐにモニターを設置しましょう。

斜め置きではなくまっすぐ垂直に置くことで、画面の端まで同じ視点移動距離で素早くアクションコマンドを入力できます。

ただし、視野角いっぱいにモニターが入ってくることになるため疲れやすく、定期的な休憩が必要です。

VALORANTのプロのモニター距離はどれくらい？

VALORANTのプロでもモニター距離は人により異なりますが、yay選手などかなり近めの設定にしている人も多いです。

迷ったときはまず一般的な距離感である60cm程度から始めて、少しずつ調整していくとよいでしょう。

ディスプレイ、キーボード、書類と目までの距離（視距離）が同じ程度で、適切な視野範囲に収まるようにすれば初期設定として問題ありません。

FPSのプロのモニター距離はどれくらい？

FPSのプロの場合、「自分の腕の長さ＋手の長さ」で設定しているプロが多いです。

シューティングゲームの場合、人は自然と自分の腕の長さに合わせて照準を定めることが多く、腕の長さを基準にモニターとの距離を設定しておけばストレスがありません。

目のピントも合いやすくなるので、瞬発的な動きがしやすくなる可能性も高いです。

FPSのときモニターは角度をつける方がおすすめ？垂直のまま？

FPSのとき、モニターは垂直のままにしておくのがおすすめです。

モニターに角度がついていると、的と照準との間に角度がついて狙いがズレやすくなるので要注意。

どうしても画面の端まで一度に視野角へ入れたいときは湾曲モニターを使うなど工夫し、上下の角度がつかないようにするのが理想です。

モニタの角度、高さや距離のためにモニターアームを使うプロも多いので、しっくりこないときは参考にしてみましょう。

27インチのモニター距離は何cmがベスト？

27インチのゲーミングモニターを使う場合、目とモニターとの距離は50cmから60cm程度になるよう調整してみましょう。

とはいえ27インチはゲーミングモニターのなかでも比較的大型サイズに当てはまるため、70cm程度に調整しても問題ありません。

画面端までしっかり視野角に入れたいときは70cm、まずは標準から試して少しずつ調整していきたいときは50cmから60cmにするのがおすすめです。

まとめ：ゲームやFPSに最適なモニターの高さとは？【椅子の高さや机の高さも解説】

本記事ではゲームやFPSに最適なモニターの高さや最適な距離、おすすめの机・椅子についてご紹介しました。

ゲームやFPSをするときは、目と同じ高さから少しモニターを下げておくのがおすすめです。

またゲームやFPSをするときは、目とモニターとの位置が50cmから60cm程度になるよう調整します。

ゲームやFPSに最適な高さ調整ができるモニターは下記の通りです。

またゲームやFPSに最適な高さ調整ができる机・椅子は以下の通り。

本記事を参考にゲームに最適な高さ調整ができるモニターや机・椅子を購入し、最高のゲームライフをお楽しみください！